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天津欧瑞金贝护理师讲述准妈妈在怀孕前到分娩的准备工作应如下：

1.怀孕**个月：妈妈要吃鹿胎膏。自古有句民谣：“皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎”，可见鹿的滋补源远流长。作用：孕前调经，南开区婴儿护理服务，养宫、暖宫。

2.怀孕后一个月，主打营养素：叶酸。作用：防止胎儿神经器官缺陷。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，南开区婴儿护理，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、*，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，南开区婴儿护理排名，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

欧瑞金贝月子中心表明，在怀孕后*十个月。主打营养素：硫胺素(维生素B1)。作用：避免产程延长，分娩困难

最后一个月里，南开区婴儿护理费用，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素较为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

分娩后吃鹿胎膏来调养，如果之前没有吃的话分娩后更要吃。