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产后妈妈需要锻炼的原因有哪些?

1、适当休息:对于妈妈来说，锻炼也能够舒展身心。新妈妈需要时间来休息，如果你是外出锻炼的话，就不要带着孩子了，可以让祖父母或者爸爸暂时照顾孩子。当然跟孩子一起锻炼也是非常快乐的，不过要是你想有单独的时间放松一下自己的话，不妨尝试下慢跑或者去健身房锻炼。

2、预防忧郁症：新妈妈要是没有很好的调节自己的话，南开区月子护理中心价格表，就会有很大的可能性患上产后抑郁症，不过经常锻炼能够有效地避免抑郁症的产生。运动能够舒缓你的大脑，让自己的心情变得更好，南开区月子护理中心，让体内的激素得到平衡。

欧瑞金贝是一所天津新生儿护理中心，下面是我会所为宝宝提供的一系列服务，具体如下：

宝宝的衣物和尿布：

1、宝宝的贴身衣物是纯棉织物，浅色无印染，保证无敏。

2、宝宝的贴身衣物是欧瑞金贝护理部的护理人员区分每间房间后进行手洗的，确保干净无污染、无交叉感染。

宝宝的睡眠和睡姿：

1、全棉小枕（两侧凸起中间凹陷，有利于宝宝头型的保护）、全棉抱被（使宝宝安然入睡）。

2、实时监控并记录宝宝的睡姿，南开区月子护理中心费用，做到每一小时翻身一次，每半小时调整头部一次，使宝宝的头型保持圆整。