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月子期间应该吃的东西：

1.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

2.猪蹄能补血通乳，可治.疗产后缺乳症。

3.花生能养血止血，可治.疗贫血出血症，其有滋养作用。

4.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

5.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

6.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

7.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。猪心有强化心脏的功能。

8.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

产妇月子护理期间，月子中心哪家好，会所内温湿度指标十分重要。很多产妇生产过后邪风乘虚而入，和平月子中心，保暖这点就格外重要。如房间温度过高，产妇穿衣过多，会造成“上火”、“便秘”甚至会造成“肢体关节酸痛”、“浮肿”等症状，同样空气过于干燥，可引起产妇消化功能失调，月子中心服务，食欲降低，对产妇十分不利。我会所出于科学、兼顾传统，为您提供：

1、*幢楼宇；

2、全区覆盖水热地暖系统（含楼道及卫生间）；

3、冷暖双系统空调；

4、全区冷热补空气新风净化除湿系统；

5、全区独立“电子温湿调节”系统。