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睡前不要让宝宝过度兴奋，让宝宝放松心情，让全身安静下来，月子中心服务，便很容易进入睡眠状态。休息好，就是胃肠好的有力保证。大概下午三点多的时候可以做一些户外运动。带着宝宝出去晒晒太阳，阳光可以补钙，还能增强身体*力，更有助于消化。不要让宝宝吃剩饭，月子中心哪家好，不过多贪食凉品，不要因为宝宝要求心软，宝宝少吃凉品对胃肠是很好的保护。

如果你发现宝宝的体重忽然减轻，天津月子中心，这你可要注意。腹压降低，容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化，即胃下垂。如果宝宝经常呆着室外玩耍，让整个身体总保持向下的重力，胃下垂也很容易发生。

健康饮食，不要宝宝喜欢吃就给他吃太多，宝宝不喜欢吃你也不管，这样很容易让宝宝出现体重忽降忽升，防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的较.好方法。

坐月子的时候合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝，对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，月子中心推荐，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治.疗。

不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，较.好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

温馨提示：新妈妈在坐月子期间不仅要补充营养，恢复体力，同时在精神和心理上也需要调节，避免出现产后忧郁症，以及其他一些精神方面的疾病。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，给产妇创造一个心情愉快适应机体恢复的环境。